Tranci di verdesca marinati ai semi di finocchio
INGREDIENTI
4 tranci di verdesca
un pizzico di semi di finocchio biologici i semi del benessere
pangrattato
olio extra vergine di oliva
sale
limone
PREPARAZIONE
Asciugare bene i tranci di verdesca e lasciarli marinare il olio, due gocce di limone e una piccola presa di semi di finocchio leggermente pestati per una mezzoretta, girando di tanto in tanto.
Mettere un pizzico di sale nella panatura e passare i tranci.
Posare su di una teglia leggermente unta di olio di marinatura e mettere in forno a 190° per 15/20 minuti, a seconda dello spessore del pesce.
Servire con un filo d’olio a crudo.
Ricetta a cura di La Mamma Pasticciona | Link alla ricetta
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