Strudel di farina di ceci e verdure

Pane, pizza e focacce

INGREDIENTI

per (2 rotoli):

Per la brisée:

  • 300g di farina di ceci
  • 100g di farina di farro
  • 80ml di olio extravergine d’oliva
  • 100ml circa d’acqua
  • 1 cucchiaino di lievito istantaneo per torte salate
  • 2 prese di sale

Per la farcia:

  • 1 cipolla
  • 6 peperoni friggitelli (o un peperone verde)
  • 250g di cavolo cappuccio
  • 3 carote
  • 1 porro
  • 1 cucchiaio di curcuma in polvere
  • 1 cucchiaio da tè di semi di cumino
  • 2 cucchiai di senape
  • 1 cucchiaio circa di semi di lino e papavero a piacere (io Omega Seed Mix bio – Lino Chia Melandri Gaudenzio)
  • Olio extravergine d’oliva
  • Sale

PREPARAZIONE

  • Lavorate le farine setacciate con il sale, il lievito e l’olio. Aggiungete acqua poco per volta fino ad ottenere un impasto liscio ed omogeneo e ben idratato. Coprite con la pellicola e lasciate riposare per circa 1 ora.
  • Nel frattempo mondate le verdure: tritate la cipolla, affettate il porro e il cavolo cappuccio e tagliate i peperoni e le carote a piccoli tocchetti regolati.
  • In una padella ampia scaldate un giro d’olio con la cipolla e il porro e lasciate appassire. Unite la curcuma e i semi di cumino, fate soffriggere qualche istante quindi unite il resto delle verdure e salate. Saltate a fiamma viva, quindi abbassate la fiamma, aggiungete poca acqua calda e coprite con un coperchio. Lasciate stufare le verdure finché non saranno tenere aggiungendo altra acqua se ce ne sarà bisogno durante la cottura. Lasciate raffreddare.
  • Prendete la pasta, dividetela in due parti uguali e stendetele ricavando due rettangoli.
  • Bucherellate la parte centrale con i rebbi di una forchetta e per ogni rettangolo spalmate 1 cucchiaio di senape al centro per tutta la lunghezza.
  • Distribuite le verdure sulla senape e chiudete i rotoli assicurando bene gli estremi in modo che la farcia non possa uscire durante la cottura.
  • Praticate delle incisioni in diagonale sulla superficie degli strudel di farina di ceci, spennellate con un po’ d’olio e guarnite a piacere con i semini.
  • Infornate a 180° per circa 30 minuti, finché non saranno ben cotti e dorati. Lasciate intiepidire e servite.

Ricetta a cura di il gatto ghiotto    |    Link alla ricetta

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