Strudel di farina di ceci e verdure
INGREDIENTI
per (2 rotoli):
Per la brisée:
- 300g di farina di ceci
- 100g di farina di farro
- 80ml di olio extravergine d’oliva
- 100ml circa d’acqua
- 1 cucchiaino di lievito istantaneo per torte salate
- 2 prese di sale
Per la farcia:
- 1 cipolla
- 6 peperoni friggitelli (o un peperone verde)
- 250g di cavolo cappuccio
- 3 carote
- 1 porro
- 1 cucchiaio di curcuma in polvere
- 1 cucchiaio da tè di semi di cumino
- 2 cucchiai di senape
- 1 cucchiaio circa di semi di lino e papavero a piacere (io Omega Seed Mix bio – Lino Chia Melandri Gaudenzio)
- Olio extravergine d’oliva
- Sale
PREPARAZIONE
- Lavorate le farine setacciate con il sale, il lievito e l’olio. Aggiungete acqua poco per volta fino ad ottenere un impasto liscio ed omogeneo e ben idratato. Coprite con la pellicola e lasciate riposare per circa 1 ora.
- Nel frattempo mondate le verdure: tritate la cipolla, affettate il porro e il cavolo cappuccio e tagliate i peperoni e le carote a piccoli tocchetti regolati.
- In una padella ampia scaldate un giro d’olio con la cipolla e il porro e lasciate appassire. Unite la curcuma e i semi di cumino, fate soffriggere qualche istante quindi unite il resto delle verdure e salate. Saltate a fiamma viva, quindi abbassate la fiamma, aggiungete poca acqua calda e coprite con un coperchio. Lasciate stufare le verdure finché non saranno tenere aggiungendo altra acqua se ce ne sarà bisogno durante la cottura. Lasciate raffreddare.
- Prendete la pasta, dividetela in due parti uguali e stendetele ricavando due rettangoli.
- Bucherellate la parte centrale con i rebbi di una forchetta e per ogni rettangolo spalmate 1 cucchiaio di senape al centro per tutta la lunghezza.
- Distribuite le verdure sulla senape e chiudete i rotoli assicurando bene gli estremi in modo che la farcia non possa uscire durante la cottura.
- Praticate delle incisioni in diagonale sulla superficie degli strudel di farina di ceci, spennellate con un po’ d’olio e guarnite a piacere con i semini.
- Infornate a 180° per circa 30 minuti, finché non saranno ben cotti e dorati. Lasciate intiepidire e servite.
Ricetta a cura di il gatto ghiotto | Link alla ricetta
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