Polpettone di lenticchie
INGREDIENTI
400 g di lenticchie, Melandri Gaudenzio
100 g fiocchi d’avena
50 g noci, già sgusciate
1 carota
1 costa di sedano
1/4 di cipolla
2 funghi champignon
prezzemolo
timo essiccato
1 cucchiaio di amido + 2 cucchiai di acqua
sale, pepe nero
olio evo
PREPARAZIONE
Sciacqua con cura le lenticchie e cuocile in acqua fredda aggiungendo una foglia d’alloro per circa 20 minuti. Aggiungi il sale solo alla fine per non indurire le bucce. Scolale e lasciale raffreddare.
Trita finemente tutte le verdure (carota, sedano, cipolla e funghi) e soffriggile con poco olio fino a renderle morbide.
Versa in un robot da cucina i fiocchi d’avena e tritali finemente, unisci le noci e le verdure e continua a tritare. Trasferisci il composto ottenuto in un’ampia ciotola, incorpora le lenticchie e aggiungi una manciata di prezzemolo e un po’ di timo. Completa con una presa abbondante di sale, due macinate di pepe nero e un filo d’olio extra vergine. Aggiungi un cucchiaio di amido sciolto in due cucchiai d’acqua.
Schiaccia bene con una forchetta fino a quando gli ingredienti non saranno ben amalgamati.
Fodera uno stampo da plumcake con della carta forno e versa l’impasto premendolo bene per compattarlo.
Cuocilo in forno già caldo a 180° per circa 20 minuti. Lascia raffreddare il polpettone di lenticchie per circa 10 minuti quindi capovolgilo su un piatto.
Puoi glassarlo in superficie con una miscela di salsa di soia e olio.
Ricetta a cura di Nomnom qb | Link alla ricetta