Banana Smoothie
INGREDIENTI
1 banana
100 ml di latte di riso
2 datteri Medjoul
1 cucchiaino di semi di lino (Melandri Gaudenzio -I semi del benessere)
1 cucchiaino di crema di nocciole (opzionale)
3 fave di cacao tritare grossolanamente
PREPARAZIONE
Tagliare i datteri a pezzettini e lasciarli a bagno nel latte di riso per una decina di minuti (potete anche saltare questo passaggio se siete di fretta). Mettere tutti gli ingredienti, tranne le fave di cacao, in un frullatore e azionare fino ad ottenere un composto denso e cremoso (se lo preferite più liquido aggiungete altro latte). Servite subito, completando con delle fave di cacao tritate.
Ricetta a cura di Nomnom q.b. | Link alla ricetta
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