Frullato di pesche e mele granny smith con semi di chia

Un'idea per un frullato fresco e sano, con l’aggiunta di semi di chia si ottiene una bevanda non solo buonissima, ma anche ricca di elementi preziosi per l’organismo.

I semi di chia non hanno un sapore ben definito, ma hanno la caratteristica di diventare gelatinosi se immersi in un liquido. Per questo motivo sono ingredienti ideali per preparare dei golosi, ma sani frullati.

Ingredienti

per 1 persona
1 mela granny smith
1 pesca nettarina
1 bicchiere latte di cocco alpro
2 cucchiai semi di chia biologici melandri gaudenzio

Portata

Snack

Preparato con

Preparazione

Sbucciare la frutta (io la buccia della pesca l'ho lasciata), frullarla con il latte di cocco, versare 1 cucchiaio di semi di chia.
Mescolare, versare nel bicchiere e aggiungere l'altro cucchiaio di semi sopra.
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Ricetta a cura di

La Mamma Pasticciona

Creatività, passione, allegria, un pizzico di originalità.

44 anni, di Milano, foodblogger incredula e sorpresa, di professione mamma felice di Viola, ama pasticciare e sperimentare in cucina, i libri, gli animali, la natura e gli amici, pochi ma buoni.
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