Banana Smoothie


Ingredienti


1 banana
100 ml di latte di riso
2 datteri Medjoul
1 cucchiaino di semi di lino (Melandri Gaudenzio -I semi del benessere)
1 cucchiaino di crema di nocciole (opzionale)
3 fave di cacao tritare grossolanamente

Portata

Snack

Preparato con

Preparazione

Tagliare i datteri a pezzettini e lasciarli a bagno nel latte di riso per una decina di minuti (potete anche saltare questo passaggio se siete di fretta). Mettere tutti gli ingredienti, tranne le fave di cacao, in un frullatore e azionare fino ad ottenere un composto denso e cremoso (se lo preferite più liquido aggiungete altro latte). Servite subito, completando con delle fave di cacao tritate.
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Ricetta a cura di

Nomnom q.b.

Creatività, passione, allegria, un pizzico di originalità.

All'anagrafe sono Francesca, per tutti Fran. Le mie passioni sono racchiuse in tre are: viaggiare, fotografare... e ovviamente mangiare. In cucina prediligo l'utilizzo di prodotti bio e a km 0, senza conservanti e coloranti. Cerco di preparare tutto (o quasi) con le mie mani sperimentando nuovi sapori e contaminazioni per riportare in tavola piatti autentici e genuini, belli da presentare, perchè anche l'occhio vuole la sua parte, ma senza perderci troppo tempo. Curo un blog dal nome, quanto basta, ...
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