Bocconcini di agnello al miele e senape con couscous

Secondi Piatti

INGREDIENTI

300 gr di bocconcini di agnello
75-80 gr di couscous
30 gr di burro
un bicchiere di vino rosso (io primitivo di manduria)
2 cucchiai di aceto di mele
2 cucchiai di miele di corbezzolo
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
1 cucchiaio di salsa di soia
1 cucchiaino di semi di senape nera i semi del benessere
1 cucchiaino di semi di senape bianca i semi del benessere
1 gambo di sedano
1 carota
1 cipolla
1 spicchio d’aglio
un pizzico di cannella (o una stecca di cannella)
brodo vegetale fatto in casa
foglie di salvia e rosmarino
semi di sesamo a piacere

PREPARAZIONE

Far marinare i bocconcini di agnello con il vino, l’aceto di mele, il miele di corbezzolo, il cucchiaio di salsa di soia, i semi di senape, la cannella, l’olio extravergine (circa un cucchiaio), la salvia, il rosmarino e il sedano, la carota e la cipolla tagliati a tocchetti, per almeno cinque ore in frigorifero.
Sgocciolare i bocconcini e rosolarli in un tegame con il burro. Aggiustare di sale.
Versarvi sopra la marinata e cuocere per quaranta minuti circa (dipende dalla grandezza dei bocconcini) a fuoco basso.
Togliere i bocconcini di agnello e tenerli in caldo. Passare con il minipimer il liquido con le verdure rimaste. Nel frattempo riscaldare il brodo vegetale e versarvi il couscous, mescolare e lasciarlo gonfiare (seguite i tempi riportati nella confezione) girando spesso con una forchetta per sgranarlo. Aggiungere un cucchiaio di olio e un poco della salsina di verdure.
Sistemare il couscous su un piatto da portata e coprirlo con la salsina di verdure e l’agnello. Spolverizzare con i semi di sesamo tostati e servire.

Ricetta a cura di Saparunda's Kitchen    |    Link alla ricetta

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