ARANCINI DI AVENA
INGREDIENTI
per 6 persone:
- 200 g di Avena decorticata bio Italia Melandri Gaudenzio
- 70g di burro
- 1 cipolla
- Brodo vegetale q.b.
- 70 g di parmigiano grattugiato
- 70g di provola a cubetti
- 70g di prosciutto cotto a cubetti
- Farina q.b.
- 3 uova
- Pangrattato q.b.
- Olio di semi di girasole q.b.
- Sale
- Pepe
PREPARAZIONE
- Sciacquate l’avena e scolatela bene. Mettete da parte.
- Mondate la cipolla e tritatela finemente, soffriggetela in una casseruola con metà del burro.
- Unite l’avena e lasciate tostare per qualche minuto. Sfumate con il brodo caldo e cominciate la cottura aggiungendo di volta in volta brodo quando sarà necessario. Portate a cottura, ci vorranno circa 30 minuti, finché i chicchi non saranno teneri, regolate di sale, mantecate con il burro rimasto e metà del parmigiano grattugiato e lasciate raffreddare.
- Aggiungete un uovo all’avena fredda, il resto del parmigiano e una spolverata di pepe. Mescolate e aggiustate la consistenza aggiungendo pangrattato fino ad ottenere un composto lavorabile con le mani umide.
- Procedete a preparare gli arancini: aiutandovi con un cucchiaio porzionate l’avena e mettetela al centro della mano, in mezzo sistemate qualche cubetto di formaggio e di prosciutto. Chiudete bene in modo da formare una pallina.
- Passatela quindi nella farina, nelle uova rimaste precedentemente sbattute e nel pangrattato. Fate lo stesso con il resto del composto di avena fino ad esaurimento degli ingredienti.
- Riponete gli arancini in frigorifero per almeno 30 minuti.
- Scaldate abbondante olio e friggetevi gli arancini finché non saranno dorati e filanti al centro.
- Scolateli, passateli nella carta assorbente e serviteli ben caldi.
Ricetta a cura di Il Gatto Ghiotto
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