Insalata di polpo, lenticchie nere beluga e arancio

Insalate

INGREDIENTI

1 polpo (1 Kg circa) già pulito
200g di lenticchie nere (io lenticchie nere beluga Melandri-Gaudenzio)
2 arance bio
1 cipolla fresca rossa
3 cucchiai di olive taggiasche
1 cucchiaio di capperi dissalati
olio extravergine d’oliva
sale

PREPARAZIONE

Immergete il polpo in abbondante acqua bollente salata e cuocetelo per circa 45 minuti. Lasciatelo raffreddare nella sua acqua. Scolatelo e tagliatelo a pezzi non troppo piccoli. Mettetelo da parte.
Lessate le lenticchie in acqua bollente salata seguendo le indicazioni riportate sulla confezione (ci vorranno circa 15-20 minuti). Scolatele e passatele in acqua fredda per bloccarne la cottura.
Unite il polpo alle lenticchie, aggiungete le olive taggiasche, i capperi e gli spicchi di 1 arancio pelati a vivo.
Preparate una vinaigrette con il succo dell’arancio rimasto, l’olio extravergine e il sale, emulsionate bene e condite l’insalata di polpo. Finite con della scorza di arancio grattugiata e un filo d’olio. Servite.

Ricetta a cura di Il gattoghiotto    |    Link alla ricetta

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