Granola di Cereali Soffiati con Frutta Mista e Gocce di Cioccolato
INGREDIENTI
• 125 gr di farro soffiato (Prometeo Urbino)
• 3 cucchiai di cocco disidratato in lamelle
• 80 gr di gherigli di noce (Eurocompany)
• 2 manciate di semi di girasole (Melandri Gaudenzio)
• 250 ml di miele con pappa reale (Luna di Miele)
• una mela
• 200 gr di Mix di Frutti Rossi Disidratati Madi Ventura
• due manciate generose di gocce di cioccolato fondente (Icam)
PREPARAZIONE
Mescola il farro, il cocco, le noci e i semi di girasole in una ciotola capiente, cola sopra il miele e mescola ancora per avvolgerli completamente. Rovescia il tutto in una teglia da forno e stendi in un solo strato.
Lava e affetta sottilissimamente la mela e disponi le lamelle sopra una griglia.
Inforna il mix e la mela a 180° per 20 minuti, quindi estrai la teglia con la granola, e lascia la mela ad asciugare ancora per un po’ nel forno spento.
Quando il tutto sarà a temperatura ambiente, unisci ai cereali la mela, i frutti di bosco e le gocce di cioccolato.
Puoi conservare la tua granola in un barattolo a chiusura ermetica per circa un mese.
Per una colazione più completa, ma leggera, anziché il latte vaccino puoi affogare il tuo muesli nello yogurt o nel latte di soya alla vaniglia, uno dei golosi gusti proposti da Alpro per le sue bevande aromatizzate.
Ricetta a cura di L'Omin di Panpepato | Link alla ricetta